Změnou, kterou hledáme ve světě, se musíme stát my sami.
- Mahátma Gándhí -
- Mahátma Gándhí -
Pro koho je psychoterapie vhodná
V psychoterapii se používá řada různých metod. Cíle jsou ale podobné. Nejčastěji jde o odhalení, pochopení a hlubší poznání širších souvislostí vlastního života, a to jak pohledem rozumu, tak emocí. Díky tomu je pak možné udělat konkrétní rozhodnutí umožňující změny.Psychoterapie je proces většinou dlouhodobější a ne vždy snadný či příjemný. Psychoterapie má doznívající charakter, tzn., že výsledkem není pouze řešení aktuálních obtíží, ale také získání nových schopností, využitelných dále v životě. Pochopení a přijetí sama sebe a vědomí nových souvislostí ovlivní způsob, jímž se budete dívat na věci.
Každý člověk se může ocitnout v nesnázích.
Podobně jako může být třeba bolest zad projevem nadváhy, mohou naše momentální nesnáze být důsledkem toho, co máme za sebou, co jsme prožili, jak reagujeme a jaká rozhodnutí jsme v minulosti učinili.Psychoterapie přináší možnost změny v poměrně velké řadě problémů a situací, z nichž některé zde uvádím.
Situace pro které můžete vyhledat mou pomoc, jsou např. tyto:
- trápí Vás úzkosti nebo jiné stavy a nálady, které chcete ovlivnit
- máte dluhy, návyk nebo zlozvyky, kterých se chcete zbavit
- prožili jste traumatickou událost, která ztěžuje Vaše fungování
- bojujete s nedůvěrou v sebe nebo v ostatní
- stále dokola se Vám vrací stejné negativní situace
- máte pochybnost o smyslu vlastního života
- prožíváte krizovou nebo náročnou životní situaci
- děláte si velké starosti
- nedokážete se rozhodnout
- pociťujete fyzické problémy a podle lékaře jste zdrávi
- nerozumíte chování svého dítěte a rádi byste něco změnili
- máte dlouhotrvající problémy ve vztahu, v práci nebo v podnikání